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227 - Geeiste Kefirsuppe mit Brombeeren

für 2 Portionen:

0.5 Zitrone
250 g Brombeeren
4 EL Ahornsirup
300 ml Kefir
150 g Magerquark
2 EL Mandelblättchen
2 EL Hagebuttenmark






Kategorie:Nachspeisen
Schwierigkeit:
3 
Zeitaufwand:20 Minuten
 

1. Zitronenhälfte auspressen. Brombeeren abspülen und in einem Sieb gut abtropfen lassen. 1 EL Zitronensaft und die Hälfte des Ahornsirups unter die Brombeeren mischen und 15 Minuten ziehen (marinieren) lassen. Kefir und Quark für 15 Minuten im Gefrierfach kühlen. 2. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten. Auf einen Teller schütten und abkühlen lassen. 3. Kefir, Quark, Hagebuttenmark und den restlichen Sirup glattmixen. Mit den Brombeeren auf Teller verteilen und mit den Mandelblättchen bestreut servieren.

www.eatsmarter.de


erstellt am 18.05.2012 von James
 
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