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247 - Schweinerückenbraten mit Apfel-Zwiebel-Gemüse

4 Zwiebeln (ca. 200 g)
3 säuerliche Äpfel (ca. 450 g)
1 TL Fenchelsaat
6 schwarze Pfefferkörner
1 EL körniger Senf
1 TL getrockneter Majoran
800 g magerer Schweinerücken
grobes Salz
2 EL Rapsöl
275 ml trockener Cidre
250 ml Sojacreme
Pfeffer






Kategorie:Hauptgerichte
Schwierigkeit:
3 
Zeitaufwand:65 Minuten
 

Zwiebeln schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Äpfel waschen, trockentupfen, vierteln und entkernen. Fenchelsaat und Pfefferkörner in einem Mörser zerstoßen und mit Senf und Majoran verrühren. Schweinerücken abspülen, trockentupfen und mit der Würzpaste und etwas Salz einreiben. Das Öl in einem Bräter erhitzen und den Schweinerückenbraten darin von jeder Seite 1 Minute bei starker Hitze anbraten. Schweinerückenbraten herausnehmen und die Äpfel und Zwiebeln im Bräter unter Rühren 3–4 Minuten andünsten. Schweinerückenbraten wieder in den Bräter geben. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C, Gas: Stufe 2–3) ca. 30 Minuten braten. Schweinerückenbraten aus dem Bräter nehmen, in Alufolie wickeln und 10 Minuten ruhen lassen. Inzwischen Bräter auf den Herd stellen und den Cidre zugießen. Cidre um die Hälfte einkochen lassen und die Sojacreme zugeben. Erneut etwas einkochen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen. Schweinerückenbraten in Scheiben schneiden und mit dem Apfel-Zwiebel-Gemüse servieren.

www.eatsmarter.de


erstellt am 15.10.2012 von James
 
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